張子宇最新訓(xùn)練視頻：狂練下肢+跳繩李月汝缺陣亞洲杯她擔(dān)重任

作者：發(fā)布時(shí)間：2025年05月28日 15:00

在去年的U17女籃錦標(biāo)賽上，張子宇帶領(lǐng)山東隊(duì)以30+分的優(yōu)勢擊敗浙江隊(duì)，但是卻因?yàn)樗w測不過關(guān)，總成績只能屈居亞軍。

自從李月汝決定繼續(xù)留在WNBA賽場，進(jìn)而缺席今年的女籃亞洲杯后，2.23米的中鋒張子宇就注定會在國家隊(duì)擔(dān)當(dāng)重任。

如今，張子宇正在國家隊(duì)集訓(xùn)，從曝光的照片來看，她在訓(xùn)練時(shí)屬于是被重點(diǎn)防守的球員，一拿球就有4個(gè)人來包夾。

另外，宮魯鳴對張子宇也十分保護(hù)，幾乎沒有看到任何張子宇出現(xiàn)在田徑場跑圈的鏡頭，而她本身也并不適合這樣的訓(xùn)練。

但是，張子宇并非沒有專項(xiàng)化的嚴(yán)格訓(xùn)練，反而練得更加刻苦，最近有兩段關(guān)于她的訓(xùn)練視頻曝光，第一個(gè)視頻中，張子宇練下肢力量是這樣的：有一個(gè)估計(jì)重量在150斤的男子站在杠鈴的橫杠上，張子宇使勁用腳往上頂。

第二個(gè)視頻則是：張子宇在訓(xùn)練時(shí)的指令下，不斷變換著跳繩的方式，用實(shí)際行動打破了外界關(guān)于她不會跳繩的傳言。

在去年的U17女籃錦標(biāo)賽上，張子宇帶領(lǐng)山東隊(duì)以30+分的優(yōu)勢擊敗浙江隊(duì)，但是卻因?yàn)樗w測不過關(guān)，總成績只能屈居亞軍。

從那以后，張子宇沒少訓(xùn)練跳繩，她還練起了拳擊，目的就是讓腳步更加靈活，而下肢力量的訓(xùn)練，也是為了增加對抗能力，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

而這次亞洲杯李月汝的缺陣，讓中國女籃只剩下了韓旭和張子宇兩位中鋒，韓旭有傷在身，一次成年隊(duì)比賽都沒有打過的張子宇，擔(dān)子更重了。

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跳繩

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